És ön hogyan őrzi meg az egészségét télen?

Kerekes Magdolna, konyhai kisegítő

Vitaminokkal, főleg C-vitaminnal. Igyekszem cékla- és káposztalevet inni, több gyümölcsöt fogyasztani. Az átmeneti időszakban kicsit megfáztam, de nem jellemző, hogy beteg lennék.

Csapó József Richárd, szakács

Télen igyekszem annyit edzeni, mint máskor, s fontosnak tartom a megfelelő táplálkozást is. Napi szinten eszem gyümölcsöt a vitaminok mellett. Nem szoktam beteg lenni, maximum az allergiám jön ki.

Dolezsál Ferencné, nyugdíjas

C-vitamin naponta, két-két alma esténként vagy narancs. Minden reggel és este teázom, és fontos az egészséges életmód is. Védőoltást nem kértem, tavaly sem voltam beteg a nagy influenzajárványkor.

Papp Zsolt, szakács

A sport, a vitaminok sokat segítenek az immunrendszernek. Ilyenkor nehezebben veszi rá magát az ember a mozgásra, próbálom nem elhanyagolni. A több gyümölcs bevitele pedig elengedhetetlen.

Kapcsolódó cikkünk: