2019.12.21. 18:00
Minden „szív” reakcióért 100 forintot adnak
Forrás: Huawei
A sport egészségre gyakorolt hatására hívják fel a figyelmet, hogy csökkenhessen a szív-és érrendszeri megbetegedésekből adódó halálozások száma Magyarországon.
Négy élsportolóval forgatott edukációs kampányfilmet a Huawei Technologies Hungary, hogy felhívja a figyelmet a
Magyarországon vezető haláloknak számító szív-és érrendszeri megbetegedések megelőzésének fontosságára,
amelyben a sport kiemelt szerepet játszik. A filmben Kapás Boglárka, Csipes Tamara, Szőnyi Ferenc és Valter Attila osztja meg, hogyan zajlik egy átlagos edzésük, miként és miért figyelik a pulzusuk változását, és hogyan mérik azt egy Watch GT 2 okosóra segítségével.
A kampány részeként a vállalat egyhetes „szívgyűjtő” akciót hirdet: minden „szív” reakció után 100 forintot ad a Gottsegen György Alapítványnak az Országos Kardiológiai Intézetért.
Az egész világ, illetve Európa tekintetében is a szív- és érrendszeri megbetegedések számítanak a vezető haláloknak, Magyarországon azonban az európai átlaghoz képest is kétszer annyi beteg hal meg kardiovaszkuláris betegségek következtében. Hazánkban minden második ember haláláért felelősek a különféle szívbetegségek, pedig sokat tehetnénk azért, hogy ez ne így legyen.
Okosórával az egészségért
A Huawei az új kampányában négy olyan élsportoló szerepel, akik mesélnek a saját választott sportágaikról és a sport fontos szerepéről az egészségmegőrzésben, ezzel is bátorítva a fogyasztókat különféle fizikai aktivitások folytatására, sőt, arról is szólnak, hogy ők maguk mit olvasnak ki a pulzusszámukból.
Az egészséges pulzusszám kortól, testsúlytól és nemtől függően változó.
„A nem szívbeteg, egészséges felnőtteknek 60 és 100 között megfelelő a nyugalmi pulzusszáma. Viszont vannak korosztályok, olyan életszituációk, amikor ennél magasabb is, és van, amikor az ennél alacsonyabb is normális. Úgyhogy mindig egyénre szabottan lehet meghatározni az egészséges pulzusszámot, illetve azt, hogy melyik az az érték, ahol már beavatkozásra van szükség” – ismertette Dr. Szlovák György, a GOKI kardiológus szakorvosa.
Szőnyi Ferenc frissen tért haza Mexikóból, ahol ismét teljesítette a húszszoros Ironman távot, így egy levezető edzésen mesélt arról, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a pulzusát az edzések és a verseny alatt egyaránt. Mint 50 feletti férfi, neki már magasabb a pulzusszáma, 75-80 körül mozog, ennek tudatában monitorozza a változásokat.
Kapás Boglárka is szokta figyelni a pulzusát edzés közben. Az olimpiai bronzérmes, világbajnok és hétszeres Európa-bajnok úszónő az évenkénti szűrővizsgálatok fontosságát hangsúlyozta, maga is rendszeresen jár.
Alacsonyabb pulzusszámmal gazdaságosabban működik a szív
Azoknak, akik rendszeresen sportolnak, a nyugalmi pulzusszámuk is alacsonyabb. Ez azt jelenti, hogy esetükben a szív egységnyi munkája javul, így a felesleges terhelés alól mentesítik azt. Azaz nő a szívük teljesítménye, nagyobb erőt tud kifejteni egy ciklus alatt, így kisebb pulzusszámmal, gazdaságosabban működik – magyarázza Dr. Szlovák György. Mindenkinek érdemes az alacsonyabb pulzusszámra törekedni, de ennek konkrét meghatározása egyénfüggő.
Valter Attila a versenyek során is méri a pulzusát, neki a fiatal sportolókhoz hasonlóan 45-ös a nyugalmi pulzusszáma, de akár 180-ig is felmegy egy versenyen. A tudatosságának köszönhetően a pulzusszámából ki tudja következtetni, mikor lesz beteg, ebben a Watch GT 2 okosórát nagyon jó segítőnek tartja.
A téli alapozó edzésébe engedett betekintést Csipes Tamara, aki szintén tisztában van pulzustartományának értékeivel. Neki egy verseny során akár 200-ra is fel tud emelkedni a pulzusa, ami egy átlagembernek elképzelhetetlen, ő mégis jól teljesít ezen az értéken. „Ez az a tudatosság, amivel az élsportolók rendelkeznek” – tette hozzá a kardiológus szakorvos.
