Erre figyeljünk nyáron a tusolás során!

Budapest, Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Akár a hosszas fürdőzés szerelmesei vagyunk és saját kidolgozott rituálénk van az eseményre, akár csak szükséges napi rutinként éljük meg a zuhanyzást, a nyári szezonban mindenféleképpen a felfrissülés egyik legjobb módja, ha belépünk a zuhany alá. Az alábbi rituálék segítenek egészségesen felfrissülni a forró nyári napokon!

Hidegen jobb! A forró zuhany helyett sokkal jobban esik ilyenkor egy hűvös tusolás, akár naponta többször is. Amellett, hogy felfrissít, feszesíti a bőrt, segít a súlyvesztésben és lehetővé teszi, hogy a bőr több tápanyagot tudjon magába fogadni.

Esti zuhany a jobb alvásért. Kutatók bebizonyították, hogy jobban alszunk, ha a testhőmérsékletünk alacsonyabb. Ezt télen könnyebb elérni, nyáron pedig egy alvás előtti hűsítő zuhannyal érhetjük el az ideális hőmérsékletet. Sokat segíthet az is, ha nem töröljük teljesen szárazra a testünket, hanem hagyjuk magától megszáradni.

Semleges, frissítő illat. A nagy nyári melegben ne nehéz, édes illatokat válasszunk! Sokkal frissítőbb a hatása egy olyan terméknek, amelynek citrusos vagy semleges illata van.

Le az elhalt hámsejtekkel! Bőrtípustól függően használjunk bőrradírozó terméket: a száraz bőrnek heti 1-2 alkalom elég, a zsírosabbnak pedig heti 2-3 alkalomra is szüksége lehet. Ezzel nemcsak megfiatalíthatjuk a bőrünket, de mérsékelhetjük a nap okozta károkat és puhábbá, élettel telivé varázsolhatjuk azt.

Külön figyelem a lábaknak. Nyáron többször kerül le a zárt cipő, a lábápolásra tehát minden nap időt kell szánni. Legalább annyira, hogy a zuhany alatt megszabadulunk a bőrkeményedésektől, ezután pedig egy zsírosabb krémmel puhítjuk a bőrt.

HBN